Kroppen är en fantastiskt komplicerad kreation där belöningssystemet är en central del. Dess naturliga uppgift är en viktig del i ett hälsosamt liv, men känner du till varför? Och visste…
Kategori: <span>Träning</span>
Rastlöshet och tristess är båda tecken på en obalans i kroppen. Det är känslor som kan leda till problem med missbruk och andra dåliga vanor, och därför bör vi lära…
Alla är vi benägna att bli bekväma, att undvika det jobbiga och stanna kvar i trygga vanemönster. Men ett liv som aldrig kliver utanför murarna till bekvämlighetszonen riskerar att bli…
Regelbunden träning är bland det bästa vi kan göra för vår kropp och själ. Ändå tampas många med att komma till skott. Jag har därför försökt förstå de oerhörda fördelarna…